Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 46,10g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Телец Вареники с Картошкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|