Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
863 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 35,02g | Kolh.: 105,49g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сливочное Масло, Хлебец, Чай. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Груша, Мандарины, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|