Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
109 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1997 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 82,68g | Kolh.: 256,92g.
Frukost: Yoplait Vanilla Yoghurt, Meadow Fresh Lite Milk, Bananas, Cinnamon. Lunch: Avocados , Corned Beef Brisket (Cured) , Red Onions, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Huntley & Palmers Cream Crackers Original, Lasagna with Meat and Spinach. Middag: Yoplait Vanilla Yoghurt, Anchor Lite Milk, Bananas , Berries. Snacks/Annat: Nice & Natural Chocolate Nut Bars Peanut & Almond, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|