Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
84,0 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
744 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 66,15g | Kolh.: 37,42g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tapatio Hot Sauce, Fried Egg. Middag: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Zucchini, Cabbage, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|