Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1914 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 93,63g | Kolh.: 234,90g.
Frukost: Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сырники Домашние. Lunch: Чистое Море Кальмар Стружка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти, Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой. Middag: Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Barilla Спагетти Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Арбуз, Пятерочка Сахар, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|