Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
928 kcal
|
Fett: 11,39g | Prot: 70,58g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Rogers Porridge Oats, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Silver Hills Squirrelly Bread, Broccoli, Egg, Unico Lentils. Middag: Pear Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Liberte Greek Yogurt 0%, President's Choice Striploin Steak, Brown Rice. Snacks/Annat: Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|