Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1323 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 95,02g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Тушеные, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|