Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
1775 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 78,38g | Kolh.: 230,03g.
Frukost: Bananas, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Fruzio Mixed Berries. Lunch: ETA Lite & Free Honey Mustard Dressing, Carrots, Lettuce, Sealord Hoki Classic Crumb, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel). Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Cadbury Black Forest. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|