Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2022:
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1569 kcal
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Fett: 68,25g | Prot: 85,74g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: アーモンド, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バター, マーマレード, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, グリコ なすの肉味噌炒め, レンコンのきんぴら, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 肉野菜炒め. Middag: 豚汁, さんまの塩焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド. Snacks/Annat: なし, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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