Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1932 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 199,09g | Kolh.: 170,45g.
Frukost: Lidl Halal Blanc de Poulet, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Pommes Gala. Middag: Carrefour Escalope de Dinde, Grand Frais Pousse Haricot Mungo, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Snacks/Annat: Alesto Baies de Goji , Pancakes, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Lidl Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|