Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1655 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 50,77g | Kolh.: 237,54g.
Frukost: Yakult Yakult, Beladri Coxinha de Frango, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Miojo, Pringles Batata Pringles, Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Coxinha, Romena Salgadinho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laisstatiane 's vikthistorik
|