Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1255 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 116,03g | Kolh.: 142,38g.
Frukost: Morangos, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Danone Yopro Iogurte Morango, Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|