Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 24,07g | Kolh.: 96,61g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Talya Çörek Otu Yağı, Haşlanmış Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Pestil, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|