|
Exercised yesterday and controlled my food intake. The result? Yup, More Far Loss!!
|
94,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
2027 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 80,00g | Kolh.: 223,70g.
Frukost: Ensure Original Nutrition Shake, Ensure Original Nutrition Shake, Chiquita Banana, Silk Caramel Almond Creamer. Lunch: Ensure Original Nutrition Shake, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger . Middag: Whiskey, Reed's Ginger Beer, Marketside Loaded Potato Soup with Uncured Bacon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|