|
да почему! я вчера ела меньше минимума :(
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 67,16g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Сахар, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста. Middag: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Магнит Персик. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|