Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1570 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 74,89g | Kolh.: 173,34g.
Frukost: Семена Льна, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Яйцо, Семена Льна, Помидоры, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная. Middag: Голден Яблоко , Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Сладуница Шокорешки . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|