Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1789 kcal
|
Fett: 91,60g | Prot: 68,14g | Kolh.: 183,02g.
Frukost: Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Sucuk. Lunch: Börek. Middag: Ceviz, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Şeftali. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|