Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1103 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 30,66g | Kolh.: 127,74g.
Frukost: Mercadona Cereais Sandwich , Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Fiambre de Peru, Mamão. Lunch: Noodles Chow Mein Chinês, Molho de Ostra. Snacks/Annat: Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Gelado, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Fruut Crispy Coconut, Bolacha Cookie. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|