|
picked up 8.4kg. time to lose it again. you can do it.
|
112 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 86,52g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Freshpak Rooibos. Lunch: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos. Middag: Woolworths White Hotdog Rolls, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Peri-Peri Sauce Hot, Nando's Sol Salada, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Annat: Woolworths 100% Orange Juice, Truda Spookies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leyley2020 's vikthistorik
|