Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2014
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2014:
|
935 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 60,63g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: Egg, Cooked Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin). Middag: French Rolls, Sweet Potato, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|