Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 65,03g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Яблоко, Минтай Запечённый, Роса Греча с Морковью, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Tora Bika Капучино, Киви, Доктор Столетов Аскорбинка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Урааааа, тьфу - тьфу, сдвинулся с места... ⬇️⬇️⬇️
20 sep 22 av medlem: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻ 's vikthistorik
|