Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 42,78g | Kolh.: 156,34g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Maple Syrup, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nutiva Organic Chia Seed. Lunch: Campbell's Tomato Basil Bisque, Cherry Tomatoes, Hidden Valley The Original Ranch, Earthbound Farm Romaine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Middag: Kirkland Signature Pesto Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Eggplant, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|