Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1991 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 184,12g | Kolh.: 226,43g.
Frukost: Halo Top Vanilla Bean, Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Filets de Pangas avec Eau Ajoutée. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Charal Bavette d'aloyau, Nutrimuscle Whey Native Isolate, Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Fraises, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Omega 3. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|