Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1923 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 119,94g | Kolh.: 220,23g.
Frukost: Киндер Шоколад, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Желток Солнца Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Отварные, Индейка Отварная. Middag: Coffee Like Капучино (400мл), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 3,6%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|