Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
108,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
2096 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 94,27g | Kolh.: 278,64g.
Frukost: Хуторок Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущённое Варёное, Гуляш из Индейки (Свой Новый), Макароны с Маслом. Lunch: Каркаде, Салат Капуста с Крабовыми Палочками (Обед Работа), Перекресток Котлета Полтавская , Макароны с Маслом. Middag: Каннеллонни с Фаршем Свин + Гов + Кур (Свои), Макароны с Маслом, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Достаевский Пицца Цезарь на Тонком Тесте, Пицца Гавайская на Тонком Тесте (Достаевский), Достаевский Пицца Техас на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Помело. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
💥_boom_chk_chk_💥 's vikthistorik
|