Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 88,29g | Kolh.: 208,87g.
Frukost: Молокія Кефир 1%, Блины с Творогом. Lunch: Суп из Говядины. Middag: Ventspils Сардины в Масле, Овощное Рагу, Ячневая Каша. Snacks/Annat: Snickers Лесной Орех, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|