Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1522 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 117,31g | Kolh.: 148,11g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Лента Сыр Маасдам 45%, Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 5%. Middag: Лента Сыр Маасдам 45%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|