Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
2008 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 113,50g | Kolh.: 208,59g.
Frukost: Брусника Творожная Запеканка , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Смак Батон Молочный Нарезной. Lunch: Капустный Салат, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Домашняя Кухня Котлета Ленина из Филе Куриного , Modi Яблоки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чизкейк. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|