Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 41,74g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Tropicana Slim Minyak Jagung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jawara Saus Sambal, Telur, Nasi Putih. Lunch: Del Monte Saus Tomat, Blue Band Mentega, Kimbo Beef Burger, Sari Roti Burger Bun. Middag: Uleg Sambal Pedas, Lemonilo Mie Goreng Rendang , Nasi Putih. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meisysiregar 's vikthistorik
|