Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1040 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 47,65g | Kolh.: 172,57g.
Lunch: Kue Cucur, Kerupuk Makanan Ringan, Selada Daun Hijau, Rengginang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Rengginang, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Rendang, Selada. Snacks/Annat: Duku, Okky Jelly Drink Big. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|