Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1704 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 128,12g | Kolh.: 138,17g.
Frukost: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Литовский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Льняное Масло. Middag: Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Банан, Эмиль Творог 0,5%, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|