Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
129,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1130 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 62,90g | Kolh.: 166,56g.
Frukost: Honeycrisp Apples. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Great Value Cannellini Beans. Middag: Mighty Minis Sweet Mini Peppers, Dole Mini Cut Carrots, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Vlasic Zesty Dill Pickles. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|