Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 48,59g | Kolh.: 149,63g.
Frukost: Aoka Roti Gulung Keju, Bakwan, Pisang, Putih Telur Matang, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Perkedel Jagung, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Bubur Kacang Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|