Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 69,28g | Kolh.: 189,95g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Lunch: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|