Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 77,62g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Tomates, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Miel, Avena, Kirkland Signature Nuez Pecana, Plátano, Lala Leche Deslactosada, Café. Lunch: Aguacate, Bistec de Res, Arroz Blanco Cocido. Middag: Lala Crema Fresca, Aguacate, Tuny Atún en Agua. Snacks/Annat: Santa Clara Leche Deslactosada, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Manzana Verde, Dulce de Leche, Lala Leche Deslactosada, Café. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|