Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
675 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 29,36g | Kolh.: 65,52g.
Frukost: Oeuf sur le Plat, Avocat, Tomates Cerises. Lunch: Patate Douce, Quinoa (Cuit), Taifun Tofu Fumé, Taifun Tofu Ail des Ours, Brocoli, Haricots Verts, Riz Blanc. Middag: Yaourt de Soja, Patate Douce, Notre Jardin Cœurs d’artichauts, Poivrons Rouges Doux, Carottes. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Aquabike - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romane.avenel 's vikthistorik
|