Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 39,79g | Kolh.: 143,40g.
Lunch: Cherry Turnover or Dumpling, Pizza with Meat and Vegetables. Middag: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|