Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
110,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 28,91g | Kolh.: 244,13g.
Lunch: Water , Olive Oil , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey . Middag: Milk (Nonfat) , Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Snacks/Annat: Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade, Oil Popped White Popcorn , Decaffeinated Coffee. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
45poundlooser 's vikthistorik
|