Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 85,75g | Kolh.: 76,46g.
Frukost: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Ashitaki Mi Rebus Kari Ayam, Kaldu Ayam, Telur Rebus. Middag: Madu, Mangga Muda, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis. Snacks/Annat: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|