Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
775 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 45,18g | Kolh.: 81,41g.
Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Omelete, Cebolas, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Snacks/Annat: Requeijão, Predilecta Geléia de Morango, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liviaoliveiragomes 's vikthistorik
|