|
16.09.2022 72,10. -100грамм.
17.09.2022 72,25. +150грамм.
18.09.2022 72,25.
19.09.2022 72,25.
|
72,2 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 109,79g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Белый Город Молочный Коктейль Шоколад, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Дикси Груша Конференц, Global Village Закуска Венгерская, Сливы, Простоквашино Творог 9%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
stadig vikt
|