Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 90,06g | Kolh.: 203,38g.
Frukost: Raffaello Конфеты, банан Мини, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Молочный, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Federici Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Сироп, Капучино, Перловка Отварная, Суп Овощной. Middag: Federici Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Травяной Чай, Савушкин Кефирный 1.5%, Зеленый Чай. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar och 36 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaMeshch87 's vikthistorik
|