Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
101,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1313 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 43,77g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: ВкусВилл Десерт «Брауни», Хлебец, ВкусВилл Хумус Классический, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Плов с Курицей. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Десерт Манго без Сахара, ВкусВилл Пхали из Зелёной Фасоли, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Плов с Курицей. mer...
|
|
3208 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 9 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|