Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 107,75g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Азбука Вкуса Каша Рисовая с Вишней. Lunch: Кофе, Chikalab Chikabar Oreo, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Язык Отварной Говяжий. Middag: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Карривурст, Borges Оливковое Масло Classic, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|