Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 106,70g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lunch: Great Value Fat Free Milk, ShopRite Canned White Beans, Cucumber Salad with Vinegar, Pears , Tuna in Water (Canned). Middag: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Swiss Cheese , Mrs. Cubbison's Parmesan Crisps, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lucerne Neapolitan Ice Cream, McCormick Bacon Flavored Bits. Snacks/Annat: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|