Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1041 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 49,82g | Kolh.: 87,51g.
Frukost: Unsalted Butter Stick, Egg, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Publix Sugar Free Syrup. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Tomatoes, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Cauiflower Green Chili Soup. Middag: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Dole Garden Salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Zucchini , Equate Clear Soluble Fiber Powder. Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|