Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2014
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2014:
|
213 kcal
|
Fett: 6,17g | Prot: 4,88g | Kolh.: 34,82g.
Frukost: Tee ungesüßt. Lunch: Tee ungesüßt, Hefezopf. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|