Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
114,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 31,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
964 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 85,84g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: 1% Fat Milk, Spinach , Metamucil Orange Smooth Powder, Kirkland Signature Egg Whites, Mushrooms , Sweet Red Peppers . Lunch: Caesar Dressing, Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Dole Spring Mix Salad. Middag: Bread Crumbs (Seasoned) , Unico Sundried Tomatoes, Feta Cheese , Mushrooms , Egg, Ground Turkey (Cooked) . Snacks/Annat: Arla Havarti Cheese Snack. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|