|
Busto 108cm
Braço 36cm
Cintura 91cm
Abdômen 101cm
Quadril 124cm
Coxa 69cm
Panturrilha 40cm
|
95,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1179 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 78,52g | Kolh.: 88,42g.
Lunch: Alcatra, Banha de Porco
, Cebolas, Abóbora Cabotia. Middag: Cocada, Banha de Porco
, Alcatra, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Morangos, Trevinho Iogurte Integral, Zona Cerealista Eritritol. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|