Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
102,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1692 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 131,24g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: Сливы, Амка Творог 5%. Lunch: Дыня, Перекресток Арбуз, Сыр, МПК Чернышевой Колбаса Нежная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски со Вкусом Краба. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|